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みんなダイエットに対して真面目すぎる。もっと気楽にいこうよ。

マインド

どうもパリピ(@paripippi451)です。

 

今日はひとつ言いたいことがあるんだけど、

 

みんなダイエットに対して真面目すぎじゃない?

 

[char no=”2″ char=”まじめ君”]ど、どうした・・・[/char]

[char no=”1″ char=”パリピ君”]ほんとみんな真面目だよなぁ~[/char]

ダイエットに対する考え方って人それぞれなのはわかるんだけど、ちょっと真面目すぎやしないかい?って思うことが多々あるんだよね。

 

んで、そう思ったのがTwitter。

 

みんな食事制限とか断食とかしながら頑張って痩せようとしてる。

 

ダイエットをするのはとっっってもいいことです。

 

「綺麗になりたい」「健康になりたい」「モテたい」「バカにしてきたあいつを見返したい」

 

理由はなんであれ、初めの一歩を踏み出すことはとてもいいことだと思ってます。

 

でも、それに囚われすぎたらあかん。

 

以前、こんなツイートをしたらフォロワー14人のうち6人がいいねをしてくれたよ(フォロワーじゃない人もいるけど)。

多分みんな悩んでるんだろうね。

ダイエット中なのにどうしても食べちゃう!とか。

 

べつにそれくらいよくない?

 

ってのが、おれの正直な思うところです。

 

日本人は良く言えば真面目だったり完璧主義だったりするんだけど、悪く言えば考え方が固すぎる。

 

たった一日ケーキとかドーナツとか食べたくらいで、「あーもうダイエット失敗した、もうやめる」って全部放り出しちゃう。

 

いやいやいや、そんなんで水の泡になるわけないでしょ・・・

 

今まで頑張ってきたし、これからも頑張るんだから一日くらい失敗したっていいじゃん。

 

もっと気楽にいきましょうよ。ね?

 

ダイエットなんて精神削ってまでやるもんじゃないです。

 

そもそもおれの考えとしては、ダイエットは長い人生の中のたった2ヶ月とか半年とかでやるもんじゃないと考えてます。

 

ダイエットはその人の生き方そのもの。一生をかけてやるものだよ。

 

余談だけど、ダイエットの語源って知ってる?

 

ダイエットの語源はギリシア語の”diaita”だと言われてるよ。

意味は「生活様式、生き方」とかいう意味がある。

 

そこから派生してダイエットって言葉が出来上がったってわけ。

 

つまり、ダイエットに「痩せる」って意味はなくて、「健康になるために食事を改善する」ってのが本来の意味。

 

だから言っちゃえば、おデブさんが痩せるために食事改善するのがダイエットだし、ガリガリの人が太るために食事改善するのもダイエットだよ。

 

ダイエットするぞ!ってなると大体の人が食事制限とか運動とか始めるんだけど、それはあくまで「痩せるための手段」であってダイエットではないってゆーのがパリピの意見。

 

ちょっと言葉で表現するのが難しいんだけど、食事改善とか運動とか、そういった病気にならないための生活習慣を定着させるのがダイエットだと思ってる。

 

「痩せる⇒ダイエット」じゃなくて、「健康的な生活を送る⇒ダイエット」だよ。

 

[char no=”2″ char=”まじめ君”]ごめんちょっと何言ってるかわかんない[/char]

[char no=”1″ char=”パリピ君”]ふぅ~!むずかし~![/char]

例えば、今までお菓子ばっかり食べて食事をお粗末にしてきたけど、お菓子をやめて3食しっかり食べるということをすればそれがダイエットだし、今まで何も運動してこなかったけど、今日から少しずつランニングを定着させるってことをすればそれもダイエット。

 

激しい食事制限とか断食とかがその人にとっての健康的な生活だったら何もいうことないんだけど、もしそれを我慢してやってるんだったらそれはダイエットじゃなくてただの我慢でしかない。

 

もっと別の方法あるんじゃない?って思うよ。

 

確かに食べる量が減ったり今までとは違ったものを食べることになるから、そこには我慢が生じるかもしれないけど、長い間続けてたら苦じゃなくなるよね?

 

それがダイエットのゴール。

 

それで結果的に痩せたり太ったりするのが理想かな。

 

だから一日くらい体に悪いもん食べたってなんも悪くないんだよ。

 

それで今までの健康的な生活が水の泡になるわけじゃない。

 

[char no=”1″ char=”パリピ君”]伝わった?笑[/char]

[char no=”2″ char=”まじめ君”]うん、なんとなく[/char]

ちょっと伝え方が下手くそすぎたけど、とにかく言いたいことはあんま真面目になりすぎずもっと気楽にやろうぜってこと。

 

今まで頑張ってきたんだし、健康的な生活が定着するのにも時間がかかるんだから、そんな気張ることないと思うよ。

 

常にそんな神経すり減らしてたら身が持たないよきっと。

 

もっとこんな感じの考え方が広まればいいなと思ってます。

 

以上!じゃ!

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