【決定版】絶対に失敗しないジムの選び方【ポイントは5つです】

どうも、たすく(@tasuku_management)です。

僕は常々、ボディメイクするならジムに行けと言ってますが、意外とどうやってジムを選べばいいのかわからない人が多くいる印象です。

パリピパリピ

確かに、どれも一緒に感じる

たすくたすく

大きな差はないけど、選び方はあるね

確かに、実際どのジムも大きな差はないと思います。
ただ、選び方によっては続けられるか続けられないかに関わってくることも大いにありますね。
それはつまり、ボディメイクの成功に大きく関わってくるってことです。

ジムは毎月お金がかかりますし、安い買い物ではないでしょう。

なので、後悔しないように選んでください。
そのためのジムの選び方を解説していきます。

ではいこう。

ジムの選び方のポイントは5つ

ジムの選び方はそんなに難しくないです。
たった5つのポイントを抑えておけばOKですね。

ジムの選び方のポイントは以下です。

ジムの選び方のポイント

①立地
②清潔さ
③費用
④営業時間
⑤設備

こんな感じですね。
ちなみに重要度は数字順です。

パリピパリピ

立地が一番大事なんだ。

たすくたすく

そそ、立地が継続に大きく関わってくるよ

順番に一つずつ解説していきますね。

ジムの選び方のポイント①立地

今回の最重要項目である立地です。

ぶっちゃけ、立地がすべてですね。
立地の条件を満たしてれば、あとはもうなんでもOKです。笑
でもそれだと、あまりに内容が薄すぎるんで、他の重要なポイントも解説していきます。

なんで立地が最重要かと言うと、理由は超単純です。

ジムが遠いと行かなくなるから

これに尽きますね。

ボディメイクで何よりも一番大事なのは継続です。
つまり、ジムに通う習慣がつかないと、ボディメイクで作った体を維持どころか、成功すらできないです。

ジムはできる限り、近い場所で選びましょう。
一番理想なのは歩いて行けるジムですね。

自分がジムに行くのはどういう状況か考えてみるといいです。
会社帰りにそのまま行くのか、家に帰ってから行くのか。

会社帰りにそのまま行くのであれば会社の近くのジムを契約した方がいいですし、家に帰ってから行くのであれば家から近いジムを契約すべきですね。

ジムの近さはモチベーションの維持にも結構関わってきて、モチベーションが上がらない時は、とりあえずジムに行くってことが大事です。
とりあえずジムに行って、筋トレ始めたらだんだんモチベーション上がってきて、不思議とガンガン追い込むようになるなんてのは珍しくないですね。

モチベーション維持の方法に関しては、以下の記事で詳しく解説してるんで見てみてください。

ジム行くのすらめんどくさいって人は、そこはもう自分次第です。
近いのにジムに行きたくないのであれば、それはその程度のやる気だったってことです。
ボディメイクに本気じゃなかったってことなので、諦めましょう。

そんな気持ちでやっても結果は出ないです。無理せず、楽な方向に進みましょう。

あと、当たり前ですがジムに来る人はみんな筋トレしてます。
そういった人たちに囲まれることで、不思議とやる気は出てくるもんです。

それに、どんなに時間がないって人でも、ジムが近くて筋トレ法を工夫すれば超短時間でボディメイクできます。
これで、時間がないって言い訳はできなくなりますね。

とまぁ色々厳しいこと言いましたが、ジムは近ければ近いほどいいよって話です。

ジムの選び方のポイント②清潔さ

これ、地味に重要です。

やっぱり汚いジムより綺麗なジムの方が通ってて気持ちいいですよね。
基本的な設備はしっかり手入れされているか、シャワールームやトイレはそうじゃされているか、ロッカールームにゴミが落ちてないかなど、清潔さは見ておいた方がいいです。

例えば僕の通ってるジムなんかは、マシンごとにアルコールスプレーとタオルが常備されてて、使い終わったらそれで拭いてねってルールです。
ジムも綺麗で、トイレとかもしっかり掃除されてたんで、「あ、ちゃんと掃除してくれてるんだな」って思いました。
地味にそれが決め手だったりします。

で、汚いジムはお客さんも雑に扱うようになるんで、どんどん汚くなります。
逆に、綺麗なジムはお客さんも綺麗に使わなきゃって意識になるんで、ある程度清潔さが保たれるんですよね。

なんで、ジムに見学に行った際は、設備とかトイレ、シャワールームの清潔さだけじゃなくて、お客さんがちゃんと綺麗にジムを使ってるかってところも見といた方がいいですね。

ジムの選び方のポイント③金額

これまた大事なのが金額ですね。

お金は大事です、はい。
実際、ジムに通うってなると初期費用でけっこーかかります。
入会費にセキュリティカード発行費、ロッカー代がかかるところもありますね。
それに加えて毎月の月額費もかかってきます。
入会時に次の月の月額費も払ってねって言われることもありますね。

まぁジムはどこも似たような値段なので、少しでも安くしようと遠くのジムを選ぶと、結局遠くて行かなくなってお金だけ無駄にするなんてことも。

数百円とか1000円レベルの差であれば、近くのジムを選ぶべきです。

あと、もしタイミングが合えばキャンペーンに乗っかるのもいいですね。
大抵、初期費用が無料と、次の月の月額費が無料ってのが多いかもです。
それでも1万円以上は安くできるので、まぁお得かなと。

あと、そういったキャンペーンに乗っかると、大体半年以上の在籍が条件の中に入ってます。
まぁでもそれはボディメイクを始めるなら関係ないことなんで、無視でOKです。

ジムはずっと付き合っていく存在ですからね。
むしろ半年経ってもやめちゃダメですよ。
家でジムさながらの筋トレができるならいいですが、体型維持にもジムは必要不可欠な存在です。

半年後に別のジムに変えるってならいいですが、ジムに通うのはやめないようにしましょう。

ジムの選び方のポイント④営業時間

営業時間も大事ですね。

できる限り24時間営業のジムを選びましょう。
今日ジムに行きたいけど、夜遅くなりそう…ってときでも営業してれば、安心ですよね。

フレックス制の企業であれば朝イチでジムに行けますし、夜勤があれば終わってからでも余裕で行けますよね。
やる気あるのにジムの営業時間と合わないってのは一番やる気を削がれるんで、24時間営業のジムをおすすめします。

24時間営業のジムを選べば、これまた時間がないって言い訳はなくなります。だっていつでも行けるんですもん。

ま、今はむしろ24時間営業のジムの方が多いんで、特に気にする必要ないかもです。

ジムの選び方のポイント⑤設備

当たり前ですが設備が揃ってないジムはダメですね。

自分がやりたいトレーニングができる設備は整ってるか、数はどれくらいか、混雑回避にどんな対応をとってるのかなど、細かい部分にはなりますがちゃんと見ておいた方がいいです。
ジムに見学に行って、従業員の人にちゃんと説明してもらいましょう。

ま、最近ではどのジムでも最低限の設備は整ってるんで、あとは「自分がどんなトレーニングをしたいか」によって変わってくるんじゃないかなと思います。

「あの脚トレはできるかな」「ベンチはどのくらいまで角度調節できるかな」などなど、そこらへんもしっかり説明を受けましょう。

おまけでパーソナルトレーナーがついてればなお良し

あとは、パーソナルトレーナーのサービスがあるかどうかですね。
ま、これは基本的についてるんで気にしなくてOKです。

お金に余裕があれば、パーソナルトレーナーに頼むのが一番結果出るのは早いですね。

ここではジムの選び方について説明してるんで、パーソナルトレーニングについての説明は割愛します。
詳しくはこの記事を見てみてください。

ジムの見学には絶対行こう

もしかしたらこれが一番重要かもですけど、ジムの見学には絶対行くべきです。
絶対絶対絶対です。

ジムに実際に見学に行くことで、ジムの選び方の5つのポイント全部を確認することができます。

「家または職場からの時間と距離」「清潔感」「設備」「営業時間」「パーソナルトレーニングサービス」などなど。
ロッカールームとかセキュリティ面も確認できます。

見学に行かずにジムを契約するのは、なんの分析もせずに勘で株を買うようなもんです。

パリピパリピ

わ、わかりづらい・・・

たすくたすく

う、うるさいっ!

まぁ、とにかくやめた方がいいよってことです。笑

ジムの選び方まとめ

以上で、ジムの選び方についてのポイント解説は終わりです。

最後に、内容をまとめて終わりたいと思います。

ジムの選び方まとめ

☑️とにかく立地。近さ近さ&近さ
☑️意外と清潔さは大事
☑️見学には絶対行くべし

こんな感じです。

何よりも立地。
近さは正義です。

このブログでは何度もお伝えしてますが、ボディメイクは何よりも継続です。
継続がすべてです。
ボディメイク中も、終わってからも。

その継続に大きく関わってくるのが立地です。
しつこいですが、マジで重要なんで、自分が一番通いやすいジムを選んでみてください。

あとは圧倒的に筋トレあるのみ。

気合い入れていきましょう。

それでは!