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健康と医療ランキング

 

はじめまして、たすくと申します。

この度は僕のブログにお越しいただき、本当にありがとうございます!

初投稿なので、軽く自己紹介しようと思います。

あ、すこーし暗めの話になりますのでご注意を(笑)

 

 

僕の名前はたすくといいます(ニックネームです)。

まぁ、僕の人生で大きな出来事などは特になく、平凡な人生を送ってきました。

THE・普通。って感じです(笑)

 

特技もなければやりたいこともなく、何かに打ち込んだこともありませんでした。

中学時代のソフトテニス部だけは頑張っていましたが(笑)

ほんとにそのくらいでした。

 

それでもよかったんです。

賑やかな家族や祖父母、叔父さんたちや友人たちに囲まれ、楽しい毎日を送っていました。

 

その生活は大学生まで変わることなく続きました。

大学生になって、一人暮らしを始めて友達もたくさんできて彼女もできて、

毎日幸せに過ごしていました。

 

しかし男子大学生の一人暮らし。

まともに自炊なんてするはずありません。

(自炊している一人暮らしの方は本当に尊敬します。)

 

毎日毎日コンビニ弁当やカップ麺、ジャンクフードに

とてつもなく甘いカフェオレやジュース。

酷い日はお菓子とジュースしか口にしない、なんて日もありました。

 

僕は幸い大きな病気などはなかったのですが、すーぐ体調が悪くなるんです。

頭痛くなるし、熱出すし、お腹は壊しやすいし・・・

そんなにたくさん食べれなかったのでヒョロヒョロのガリガリだし・・・

なんか書いてて落ち込んでくるくらいです(笑)

 

そんな人間が毎日毎日不摂生を続けて、体を壊さないわけないですよね。

今まで以上に体調を崩すようになり、体は痩せ細っていきました。

 

これからは食生活に気をつけなきゃなーとか呑気に思っていた大学3年生の秋。

 

母親から夜遅くに電話がかかってきました。

 

「おじいちゃんが倒れた」

 

ちょ、えっ・・・

僕は頭が真っ白になりました。

 

僕はとてもおじいちゃん子で、家が近かったのもあって(車で15分くらい)

よく遊びに行ってました。

二人で温泉に行ったり、釣りに行ったりもしていました。

本当に大好きだったんです。

 

その日はもう夜遅く、地元までの終電もなかったので、

次の日の朝イチで地元の病院に向かいました。

病院に到着して病室に入ると、そこには案外元気なおじいちゃんの姿が。

 

「じいちゃん久しぶり、意外と元気そうじゃん。大丈夫?」と僕が聞くと

「おう、久しぶりだな。大丈夫大丈夫」なんて会話をしてました。

 

僕は当時、就活や研究室(理系でした)で忙しかったので、

あまり実家に帰ることができず、おじいちゃんに会うのもとても久しぶりでした。

 

意外と元気そうなおじいちゃんを見て「大したことないのかな」と思っていました。

ことの重大さを理解しておらずヘラヘラしていましたね。

あのころに戻れるなら、そんなわけねーだろ!と説教してやりたいです。

 

おじいちゃんが倒れた原因は肺ガンでした。

相当なヘビースモーカーだったので、それも原因の一つかもしれません。

 

しかし、医者の先生から受けた診断は余命1年だと聞いたとき

「え、それだけ?こーゆーのって3年が相場じゃないの?」とか変なことも考えてました。

ここも説教ポイントですね(笑)

人によっては「なんだ、1年もあるじゃん」と思う人もいるかもしれません。

 

しかし、僕にとっては初めて人の「死」を身近に感じる出来事でした。

 

そしてさらにキツかったのが、

悲しそうなおばあちゃんの顔でした。

おばあちゃんはいつも元気で笑顔だったので、あんなに悲しそうな顔を見るのは初めてでした。

 

「あぁ、僕も病気になって余命宣告でもされたら、

家族や彼女にこんな悲しい顔をさせてしまうのかな」

と考えるとなんだかいたたまれない気分に。

 

実際、僕の食生活を続けていたら、いつ病気になってもおかしくありません。

おじいちゃんのお見舞いの時に、親に心配されるぐらい痩せてましたから。

 

そこでようやく

「食生活を変えて健康になろう」

「絶対に大切な人に悲しい顔はさせたくない」

と思い、食生活や健康について勉強を始めました。

 

勉強を始めるとほぼ同時に、ファスティングに出会いました。

一応補足しておくと、ファスティングはドリンクで栄養を摂った断食法です。

 

正直、僕はファスティングで人生変わったと思ってます。

めちゃくちゃきつかったですが、様々なプラスの効果がありました。

そして何よりも、食の重要さを知り、食と真剣に向き合うようになりました。

 

食と真剣に向き合うためには知識が必要不可欠。

さらに力を入れて勉強するようになりました。

 

これが勉強してみると意外と面白くて。

どんどんハマっていきました。

 

そこで自分の実力を試してみたいという気持ちもあって、

ダイエット検定を受けることにしました。

 

結果は見事合格。

晴れてダイエットアドバイザーです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↑こちらが証拠です。念のため姓は隠してます。

「翼」と書いて「たすく」と読みます。

 

そこで学んだんです。

 

世の中には無理に食事制限をしてダイエットをする人がいるけど、

正しい食生活に変えれば自然と痩せていくことに。

 

とにかく食事です。

食事がすべてなんです。

しかし残念ながら、その正しい食事の知識を持っている人が

あまりにも少ないんです。

だから僕は、このブログを読んでくれているあなたに正しい知識を得てほしい。

その一心でブログを書いていきます。

 

もちろん運動も超重要です。

しかし、運動の最大の効果は食事というベースがあってこそ。

 

食事をないがしろにしてしまえば、運動しても何の意味もありません。

 

それに、人間が太る原因は運動をしなかったからではなく、

太る食生活をずっと続けていたから。

 

だから食事がすべてなんです。

 

もしこのブログを読んでいる人で、

「ラクして痩せたい」

「食事制限なんかしたくない」

という人がいたら、今すぐページを閉じてもらって結構です。

 

そういう人は、一生怪しい健康サプリや間違った食生活を繰り返して、

身体に悪影響なことをし続け、結局病気で死んでいくのがオチです。

 

少々言葉が汚くなってしまいましたが、

それくらい本気であなたに伝えたていきたいと思ってます。

 

人によっては厳しい食事制限をすることになるかもしれません。

しかし、それを乗り越えた先には、輝かしい未来が待っていることでしょう。

絶対に、美しくて健康な、理想の体を手に入れていることでしょう。

 

僕がそうでしたから。

 

このブログは健康になりたい人、痩せて美しくなりたい人に向けて書いています。

 

 

先に言っておきます。

僕はこのブログで、「おススメのダイエット法!」なんて一切紹介しませんし、

「このドリンクを飲んでおけば痩せる!」とか

「このダイエットサプリがすごい!」とか、絶対言いません。

 

正しい食生活を送るだけなんです。

 

太っていることに悩んでいる人は健康的に痩せるために。

そうでない人は健康になるために読んでいただきたいです。

 

前述したとおり、健康を意識して食生活を変えれば、自然と痩せていきます。

 

僕がこのブログを書く理由は、

あなたに健康で美しい体を作り、いつまでも元気でいられる人になってもらうことです。

 

日本を健康で元気な国に。

世界最強の長寿の国に。

 

僕一人の力ではどうにもならないかもしれません。

しかし、少しずつ少しずつ、僕の考えに賛同してくれる人が増えれば、

僕は日本を変えられると信じています。

 

一緒に頑張っていきましょう。

 

それでは!

 

PS.

本気で日本変えられると思ってます。笑

 

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