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食生活

基礎知識

ダイエットに運動は果たして必要なのか?食生活VS運動について語る

どうもたすくです。 よく、 「ダイエットは食生活が全てだ!食生活を変えれば痩せられる!」 って人と、 「ダイエットに運動は必要不可欠!」 って言ってる人がいると思うんですよね。 どっちがええねんって迷う人も出てくると思うので、こ...
食事

人間はなぜ食べるのか。その目的を知ることが食事改善の第一歩

どうもパリピです。 今日は「なぜ人間は食べ物を食べるのか」という超基礎中の基礎の話をしていきます。 なんでこの話をするのかって言うと、毎日毎日適当に食べてる人が多すぎるからです。 「食に対してあまり興味がない」 「毎日適当に食べてし...
食事

「体に良いもの」を食べるんじゃなくて「体に悪いもの」を避けろ

どうもパリピです。 今日は超大事な考え方をお伝えしたいと思います。 いざ健康を気にし始めたり、ダイエットやボディメイクを始めると、どうしても「体に良いもの」を積極的に食べようとします。 その気持ちはひっじょーによくわかるんです...
たすくのぼやき

体臭がクサイたった1つの原因。体臭は自分の魅力に大きく関わりますよ。

どうも、たすく(@tasuku_highspec)です。 この世のデブは体臭がエグい人がかなり多いと思うんですけど、マジでテロなんで改善してほしいと思ってます。 夏の電車とか正直地獄です。 テロリスト多すぎです。 で、実際デブじゃな...
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